D 조코비치는 남아프리카 공화국

D 조코비치는 남아프리카 공화국의 4 번째 시드 인 6 2 6 2를 편안하게 보았다. 세르베스크는 런던 O2 아레나에서 여섯 번째 시즌을 맞이하면서 기록적으로 멀어져 보지 못했다. 매우 만족했다. 지난 6 개월 동안 매주 일관되게 조코비치는 Sascha (Zverev)와의 조별 리그에서 매우 잘 뛰었지만 그가 최선이라고 생각하지는 않는다. 우리 둘 모두를위한 올해의 마지막 경기이므로 더 나은 선수가 이기게하십시오. Djokovic이 게임 역사상 가장 위대한 복귀 자 중 하나에 대항 할 수 있다면 그의 서브가 모든 실린더에서 발사되어야한다는 것을 알고 저녁 콘테스트에 나왔다. 그러나 거대한 남아프리카 공화국은 처음 48 %가 첫 번째 세트와 Djokovic은 상대를 처벌 할 때 무자비했다. 첫 번째 경기에서 격파하고 세트를 위해 나가기 전에 위업을 반복했다. 심오한 정확도로 공을 치면, Djokovic은 두 번째 세트의 시작에서 상대방을 부러 뜨렸다. 다섯 번째 게임은 그의 총 지배력을 강조했다. 앤더슨은 두 번째 세트를 걷어차 기 위해 부러진 후 성질을 잃었고 그의 폭발에 대한 코드 위반이 있었다. 케빈 앤더슨은 방금 코드 위반 경고를 받았다. 이 조코비치 앤더슨 조별 경기의 놀라운 장면. 조코비치 서빙 수는 그의 복귀보다 훨씬 경이 롭다. 그는 런던에서 열리는 4 경기에서 한번도 부러지지 않았으며 단지 두 번의 브레이크 포인트에 직면 해있다. 놀랍게도, 31 세의 선수는 존 이너 (John Isner), 조브 리브 (Zverev), 마린 실리릭 (Marin Cilic) 그리고 현재 앤더슨 (Anderson)을 상대로 한 연속 우승을 차지한 첫 번째 서브 경기에서 단지 19 점을 잃었다. 그의 경력은 Djokovic이 말했다 : Kevin (6 대 4)보다 더 많은 에이스를 섬기는 것은 그리 일반적이지 않습니다. 그 통계는 자신감을 얻는데 도움이됩니다. 14 시즌 그랜드 슬램 챔피언은 7 월 이후 2 경기 만 패했으며, 그는 시즌 초반에 팔꿈치 수술과 가난한 형태로 시간을 보충했다. 불확실합니다. 우스꽝스럽게 좋다. 6 2 4 1.

[M] 1 points ago 1 개월 전 안녕. 게시 한 이미지의 품질이 좋지 않아이 소식이 삭제되었습니다. 휴대 전화 또는 다른 카메라로 촬영 한 화질이 좋지 않은 사진은 허용되지 않습니다. 다시 게시 할 수도 있지만 스크린 샷을 찍거나 화질이 훨씬 좋아 졌는지 군포출장샵안내 확인하십시오. 게임 중 Alt + F9를 사용하여 스크린 샷을 찍으면 이미지가 다음 디렉토리에 저장됩니다. 또한 Gyazo, Lightshot 또는 Sharex (내 개인 즐겨 찾기)와 같은 프로그램을 다운로드하고 선택한 단축키로 스크린 샷을 찍은 다음 자동으로 이미지 호스팅 사이트에 업로드하도록합니다. 군포출장안마 [M] 0 포인트 1 일 전 안녕하세요. 게시 한 이미지의 품질이 좋지 않아이 소식이 삭제되었습니다. 휴대 전화 또는 다른 카메라로 촬영 한 화질이 좋지 않은 사진은 허용되지 않습니다. 다시 게시 할 수도 있지만 스크린 샷을 찍거나 화질이 훨씬 좋아 졌는지 확인하십시오. 게임 중 Alt + F9를 사용하여 스크린 샷을 찍으면 이미지가 다음 디렉토리에 저장됩니다. 또한 Gyazo, Lightshot 또는 Sharex (내 개인 즐겨 찾기)와 같은 프로그램을 다운로드하고 선택한 단축키로 스크린 샷을 찍은 다음 자동으로 이미지 호스팅 사이트에 업로드하도록하십시오. 3 pointssubitted 1 일 전 Great! 유로와 관련하여 준결승에서 4 개 팀은 어떻게 될까요? 자동으로 자격이 부여됩니까? 그렇지 않은 경우, 승자는 자동으로 자격을 얻습니까? 그렇다면 다른 부문은 어떻습니까? 준결승과 결승전이 있습니까? 그리고 유로화와 관련하여 어떤 일이 발생합니까? 마지막으로, 1 또는 2를 가진 6 개 팀으로 구성된 정상적인 형식으로 유로화에 대한 자격이 부여됩니다. 두 그룹을 순항하는 강한 팀과 중반 팀과 약한 팀?

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마른 근육 유지 및 유지 당신이 일을하고 근육이 마른 근육을 얻은 후에는 유지하고 유지하는 것이 좋습니다. 그래서 체지방이 낮을 때 어떻게 근육을 잃지 않고 어떻게 지방을 태울 수 있습니까? 일반적인 생각은 근육을 만들고 유지하는 웨이트 트레이닝의 조합을 수행하고, 위축을 예방하며, 심혈관 질환으로 과도한 지방을 태워 버리는 것입니다. 가장 최근의 유행 다이어트를 통해 지방을 잃는 사람들 중 하나 인 경우 체중 훈련을하지 않고도 근육을 잃을 것입니다. 당신이 이해해야 할 첫 번째 일은, 당신의 인생에서 체중 훈련을 처음 해 본 적이 없다면 (이것은 당신이 당신의 몸에서 가장 큰 결과 / 변화를 볼 때입니다) 당신은 근육을 구축 할 수없고 근육에서 지방을 잃을 수 없습니다. 같은 시간. 몸은 두 가지 상태, 즉 단백 동화 또는 이화 상태 중 하나에 있습니다. 평신도의 용어로는 몸무게를 늘리면 몸이 근육과 지방을 얻음으로써 신진 대사 상태에 있고, 체중을 잃으면 지방과 근육을 잃어 버리는 근육이 무질서한 상태가됩니다. 근육과 지방의 연결은 피할 수 없으며, 그것은 인체가 어떻게 작동 하는지를 제어 할 수 있습니다. 칼로리 섭취가 점차 감소하기 군포출장소이스 시작하면 (몸을 내딛는 과정) 신체는 가지고있는 에너지를 속죄해야합니다. 잃어버린 것이므로 포도당 신생 (gluconeogenesis)이라는 과정을 거치게됩니다 (지방 조직의 근육과 지방에있는 단백질을 분해하여 에너지로 전환시키는 것을 의미합니다). 힘든 근육에 몸을 먹이는 것을 원하지 않으므로, 단백질 섭취, 혈류에서 단백질을 지속적으로 사용할 수있게하여 신체가 근육을 파낼 필요가 없습니다. 사전 운동 식사와 운동 후 식사는 신체에 맞게 특별히 다량의 영양소 분해가되도록 설계해야합니다. 이들은 몸에 가장 영향을 줄 수있는 가장 좋은시기입니다. 분명히 밖으로 기울어 진 과정에서 당신의 탄수화물이 줄어들 것입니다, 그래서 오트밀, 쌀, 콩, 그리고 저의 개인적으로 가장 좋아하는 고구마와 같은 좋은 저지방 탄수화물은 먹을 때 섭취해야합니다.

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